Prezzo precedente: 500,00 lei250,00 lei
prezzo di lancio per 30 giorni
Adatto per provare e completare il programma Clinic di 30 giorni.
Per chi ci sta scoprendo adessoMINDFULNESS • NEUROSCIENZE • SUONO BINAURALEAbbonamento mensile o annuale
NeuroMindfulness 3.0
Una nuova dimensione dell'equilibrio interiore.
È il primo passo più semplice con BrainMap, se non ci conosci ancora. Ti servono solo il telefono, un paio di cuffie e mezz'ora al giorno per le 27 tecniche di respirazione, ognuna con la sua traccia BrainTune.
- Senza dispositivi
- Senza valutazione prima
- 30 minuti al giorno
- A casa, con i tuoi tempi
Il tuo primo passo con BrainMap
Scegli come vuoi iniziare
Entrambi aprono tutte le 27 tecniche. Scegli solo per quanto tempo.
Prezzo precedente: 6.000,00 lei2.500,00 lei
prezzo di lancio per un anno intero
Per un'abitudine duratura, a molto meno di 12 mesi separati.
Entrambe le opzioni includono
- Tutte le 27 tecniche
- 27 tracce BrainTune
- Il programma Clinic di 30 giorni
- Le scorciatoie SOS
- Calendario e progressi
Paghi su neurofeedback.plus o nell'app, e l'abbonamento dura 30 giorni o un anno dall'acquisto.
Per chi è NeuroMindfulness
Forse ti riconosci in una di queste situazioni.
Lo stress si accumula da un giorno all'altro.
La sera fai fatica a lasciare il lavoro alle spalle.
Ti addormenti a fatica o ti svegli di notte.
La mente si accende appena appoggi la testa sul cuscino.
L'inquietudine arriva senza un motivo chiaro.
Senti un nodo in gola o il panico ti ha già sorpreso.
La mente scappa in tutte le direzioni.
Inizi molte cose e ne finisci poche.
La stanchezza non passa più con un weekend.
Non hai energia nemmeno per rilassarti.
Hai davanti un momento importante.
Vuoi restare stabile e lucido a un esame o in una conversazione difficile.
Cosa comprende l'abbonamento
27 tecniche, 27 tracce
16 tecniche Wellness e 11 Clinic, ognuna con la sua traccia BrainTune.
15 minuti guidati al giorno
Segui il ritmo sullo schermo, poi resti con la musica fino alla fine.
Aiuto nei momenti difficili
Le scorciatoie SOS si aprono in qualsiasi momento, senza musica.
I tuoi progressi, giorno per giorno
Annoti come ti senti prima e dopo e l'app ti mostra cosa è cambiato.
Una sessione, minuto per minuto
- Minuto 0Scegli la tecnica
- Pochi secondiAnnoti come ti senti
- Minuti 0-15Respiri guidato
- Dal minuto 15Resti con la musica
- Alla fineAnnoti di nuovo
Fai una sessione completa al giorno, circa 30 minuti, con le cuffie per la versione binaurale o con le casse per quella isocronica.
Le 27 tecniche
L'abbonamento le apre tutte. Tocca una tecnica per vederne il metodo e la descrizione.
Bhramari (respiro dell'ape)
Calma
Una respirazione della tradizione yoga in cui espiri canticchiando a bocca chiusa, come il ronzio di un'ape.
E quando ti serve di più
Le scorciatoie SOS
Per un momento difficile le apri in qualsiasi momento, senza musica, e non contano come sessione.
- Panică SOSil punto del respiro, subito
- SOS impulsun impulso osservato come un'onda
- Mod reset3 sospiri in 30 secondi
- Mod start3 respiri prima di un momento importante
- Spațiu acum3 minuti per fermarti
Il programma Clinic di 30 giorni
Parte dalla prima tecnica Clinic e cambia ogni settimana, finché il respiro regge anche senza lo schermo.
- Settimana 1Guida completa
- Settimana 2Serie più lunghe
- Settimana 3Microdosi di 2 minuti
- Settimana 4Solo le vibrazioni
Perché funziona
Il suono BrainTune
Ogni traccia, binaurale o isocronica, è costruita per lo stato a cui mira la sua tecnica.
La respirazione guidata
Un'espirazione più lunga e un ritmo lento e regolare rallentano il cuore e calmano il corpo.
L'attenzione allenata
Ogni volta che ti accorgi di esserti distratto e torni, alleni l'attenzione.
Le tecniche si basano su studi come Balban et al., 2023 · Goessl et al., 2017 · Ong et al., 2014. Gli studi hanno esaminato le tecniche, non l'app.
Come iniziare
Ti serve solo
- Un telefono con Android 8 o successivo
- Cuffie, per la versione binaurale
- Circa 30 minuti al giorno
Crei un account
È gratuito e non serve conoscerci già.
Crea l'accountScarichi l'app
Il file si installa direttamente sul telefono.
Scarica l'appScegli l'abbonamento
Puoi fare la prima sessione già quel giorno.
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Domande frequenti
È una terapia?
No. È benessere e allenamento quotidiano, e le tecniche Clinic accompagnano la terapia, non la sostituiscono.
Non ho mai lavorato con BrainMap. Fa per me?
Sì, è pensato proprio per questo. Apri l'app, scegli una tecnica e segui lo schermo.
Posso usare le casse invece delle cuffie?
Sì, con la versione isocronica. La versione binaurale richiede cuffie stereo.
Cosa succede se salto un giorno?
Continui il giorno dopo, senza nulla da recuperare. Il programma Clinic segue il calendario, quindi non si allunga.
Posso fare più sessioni al giorno?
L'app consente una sessione completa al giorno, perché il cervello continua a lavorare anche dopo. Le scorciatoie SOS restano disponibili in qualsiasi momento.
Funziona su iPhone?
Per ora funziona su Android 8 o successivo. La versione per iPhone è in preparazione.
Quanto dura l'abbonamento?
Dura 30 giorni o un anno dall'acquisto. Se rinnovi, i nuovi giorni si sommano a quelli rimasti.
Il tuo primo passo con BrainMap
Il primo passo è anche il più facile
Crei l'account gratuito, scarichi l'app e inizi già oggi, una sessione al giorno.