- Una sesión de trabajo sobre un objetivo que eliges tú, no sobre un programa ya hecho
- Online, en la plataforma, a una hora que tú mismo has elegido del calendario
- Con un especialista que sabe leer mapas cerebrales, así que las preguntas van hacia cómo funcionas
- 50 minutos de los que sales con pasos concretos para la semana siguiente
- Vale la pena incluso una sola vez, sin atarte a un camino largo
Sesiones 1:1
Neurocoaching individual
Cuando sabes lo que quieres cambiar pero no sabes por dónde empezar.
Eliges a tu especialista y la hora en su calendario, y a esa hora entráis los dos en la misma sala, desde un portátil o desde el móvil. Tienes 50 minutos, y lo que trabajáis parte de lo que quieres cambiar.
Con qué viene la gente
- Empiezas tres cosas y no terminas ninguna, y por la noche te preguntas a dónde se ha ido el día.
- Llevas tanto tiempo durmiendo mal que has olvidado lo que es despertarse descansado, aunque nadie te haya dicho nunca que tienes insomnio.
- Te has mudado, has cambiado de trabajo o has salido de una separación, y desde entonces no terminas de asentarte.
- Tienes un mapa cerebral hecho con nosotros y lo miras sin entender qué significa para ti.
- Ya has leído bastante sobre el tema. Lo que quieres ahora es alguien que trabaje contigo, no una cosa más que leer.
Cómo se desarrolla
Eliges a tu especialista y tu día
Miras quién tiene tiempo cuando tú lo tienes y reservas al momento, sin llamadas y sin esperar a que nadie confirme.
La sala se abre sola
En el momento acordado aparece el botón para entrar y entráis los dos. No hay que buscar ningún enlace en el correo.
La sesión
La primera parte es una conversación: dónde estás, qué has probado hasta ahora y qué te ayudaría más si cambiara. Después empieza el trabajo, con ejercicios de atención y respiración elegidos a partir de lo que has contado. Va acompañado de explicaciones, para que sepas qué ocurre en el cerebro mientras haces cada cosa y no te limites a hacerla. Puedes preguntar lo que quieras sobre la marcha, y si un ejercicio no te va, se cambia en el momento.
Lo que queda después
Te vas con 2-3 pasos para la semana siguiente, no con un resumen de la conversación. Si ha salido algo que pide una medición o un programa, te lo dicen en ese mismo momento.
Qué esperar
- Psicoterapia para un diagnóstico dado por un médico
- Una consulta médica, ni la sustituye
- Una suscripción que tengas que comprar antes de empezar
- Entrenamiento cerebral con equipos, porque eso se hace en el centro
- Una evaluación cerebral, que se mide aparte y muestra otra cosa
Preguntas frecuentes
¿Necesito una evaluación antes?
Puedes empezar sin ella. Si ya la tienes, tráela, porque así no se pierde la primera media hora en conoceros.
¿Cuánto cuesta?
El precio es el mismo con todos los especialistas y lo ves antes de pagar, una vez elegida la hora. No se cobra nada hasta que confirmas.
¿Y si no puedo ir?
Cancelas desde tu cuenta y la hora queda libre. Cuanto antes lo digas, más probable es que otra persona la aproveche.
¿Puede ser presencial?
Lo que se hace a través de la plataforma se hace online. Para el trabajo con equipos vas al instituto, donde están los aparatos.
¿En qué se diferencia de la terapia?
La terapia parte del sufrimiento y del diagnóstico. Aquí se parte de cómo funcionas y de lo que quieres cambiar. Si durante la sesión sale algo que necesita un médico, te lo dicen en ese mismo momento.
Elige tu hora
Primero eliges tu hora en el calendario y solo después pagas. Así nunca entregas el dinero para luego descubrir que la hora ya no está.
Si estás pasando un momento difícil y necesitas ayuda ya, llama al 112. Las sesiones de la plataforma no son un servicio de urgencias.