Neurorrendimiento en el deporte
La mente de un deportista se puede entrenar, igual que el cuerpo.
En el alto rendimiento, todos los deportistas están preparados físicamente. La diferencia la marca la mente: lo rápido que se recupera un jugador tras un error, lo que decide cuando el partido da un giro repentino y lo bien que aguanta unido el equipo bajo presión. Todo esto se puede medir y entrenar, con equipos y con un programa construido junto con el club, a lo largo de toda una temporada.
En qué trabajamos juntos
- Ver con claridad lo que hay que hacer, incluso cuando la presión está al máximo
- Recuperarse de un error en unos segundos, no en un cuarto de hora
- Seguir conectados entre sí también en las transiciones, donde un equipo se rompe con más facilidad
- No dejarse llevar por el impulso ni quedarse bloqueado en los momentos que deciden un partido
Cómo trabajamos con un club
Empezamos con un periodo de prueba de 4 a 6 semanas
Cada deportista se hace una medición EEG y otra de la frecuencia cardiaca, para saber de dónde partimos. Después entrena con un programa, unas cuantas sesiones por semana. Al final comparamos los números con lo que se ha visto en el campo.
Os damos un informe claro
Al final del periodo de prueba, la dirección del club recibe un informe escrito con palabras sencillas: qué medimos, qué cambió y qué recomendamos. Con él decidís si seguir.
Si seguís, continuamos durante toda la temporada
Lo que queda son las sesiones de mantenimiento durante la temporada y un ejercicio breve antes del partido, que pone la mente en su sitio en unos minutos.
Y con la cantera, si queréis
El programa también puede llegar a la academia. Con niños y juveniles estos hábitos se forman más fácilmente y duran.
Con qué se hace
- Neurofeedback en las regiones que sostienen la decisión y la regulación emocional
- Coherencia corazón-cerebro, medida a través de la variabilidad de la frecuencia cardiaca
- Estimulación del nervio vago, para la recuperación tras el esfuerzo
- Fotobiomodulación
- Terapia auditiva
- Protocolos de sincronización, para trabajar en equipo
Hablemos del club
La primera conversación es gratuita. Después sabrás qué supondría un periodo de prueba en vuestro caso, cuánto dura y cuánto cuesta.
También trabajamos con deportistas que vienen por su cuenta, no solo con clubes. Entonces el programa se hace para la persona y no para la plantilla.