Voyez, en temps réel, à quelle vitesse vous passez de l'alerte au calme.
La technologie qui renforce l'équilibre émotionnel dans l'entraînement 6-en-1, apportée chez vous. Une ceinture thoracique qui lit le signal cardiaque directement sur la peau, avec une précision de niveau ECG. Ce qui compte, ce n'est pas le pouls mais l'intervalle entre les battements : plus il varie naturellement, plus le corps passe facilement de la tension au repos. Respirer à un certain rythme met le cœur et la respiration en phase. C'est la cohérence, et vous la voyez se produire sur le graphique.
Une ceinture autour de la poitrine et deux électrodes. Elle lit le cœur comme le fait un ECG. Le reste se passe dans votre respiration.
C'est avec elle que nous travaillons. Nous utilisons la même ceinture en clinique, et chez vous, vous continuez avec elle entre les séances : ce que vous pratiquez s'additionne au lieu de repartir de zéro à chaque fois.
Elle mesure le signal électrique du cœur directement sur la peau et donne l'intervalle exact entre les battements. Les capteurs au poignet lissent le signal pour produire un pouls bien net et perdent précisément la variation sur laquelle repose ce travail.
Le graphique montre la cohérence en direct, pas après coup. C'est ce qui rend l'exercice possible : vous changez le rythme de votre respiration et voyez dans la même seconde si votre cœur suit.
Environ 400 heures, à raison d'une heure par jour. Elle n'est pas en charge en permanence et ne vous lâche pas justement au moment où vous vouliez travailler.
La ceinture est lavable, étanche jusqu'à 30 mètres, et se connecte en Bluetooth et ANT+. La même ceinture vous accompagne en course à pied ou à la salle de sport, si vous le souhaitez.
C'est le plus abordable des appareils avec lesquels nous travaillons et le seul que vous pouvez utiliser chaque jour sans changer votre emploi du temps. Dix à vingt minutes par jour, et entre les séances l'entraînement ne s'arrête plus : une heure se fait en clinique, le reste s'additionne chez vous.
La ceinture seule, c'est un graphique qui monte et qui descend. Le rythme respiratoire qui vous convient, combien de temps le maintenir, ce que nous suivons et comment lire ce qui en ressort : tout cela se décide lors des séances guidées, où le thérapeute voit le graphique à vos côtés.
Cinquante minutes avec un thérapeute de l'institut, dans la salle vidéo de la plateforme, la ceinture sur la poitrine.
Il n'y a qu'un seul appareil. Ce que vous choisissez, c'est la ceinture, selon votre tour de poitrine. Mesurez-vous d'abord, juste sous le sternum.
Poitrine 62-82 cm
Pour une poitrine plus étroite
Même électronique, ceinture plus courte. Si votre tour de poitrine est inférieur à 82 centimètres, c'est la bonne taille. Une ceinture trop lâche glisse et perd le signal justement quand vous êtes immobile.
Poitrine 75-118 cm
La taille courante
Elle convient à la plupart des adultes et s'ajuste sur une large plage. Si vous êtes entre les deux tailles, prenez celle-ci : elle se resserre, alors que l'autre ne peut pas s'élargir.
Dites-nous où vous en êtes, pour que nous sachions quoi vous montrer.
Lavez la ceinture après usage. Si vous portez un stimulateur cardiaque ou un autre dispositif implanté, demandez d'abord l'avis de votre médecin.
Aucun entraînement à domicile ne commence sans BrainMap, car il faut un point de départ. Ce peut être l'Évaluation BrainMap en clinique, un examen qEEG de plus de 80 000 points et 47 zones cérébrales, ou la BrainMap de base réalisée chez vous avec le bandeau BrainBit. C'est d'elle que vient le protocole : ce qui est entraîné, avec quoi, et dans quel ordre. Les appareils à domicile prolongent ce protocole entre les séances ; ils ne le remplacent pas.
Le protocole qui vous convient, ce qui est entraîné et pendant combien de temps, se décide avec un spécialiste. L'appareil prolonge ce qui a été décidé ; sans cela, ce n'est qu'un graphique sur un écran.
Réserver une séance en ligneCes appareils ne remplacent pas un avis médical et ne constituent pas un traitement à eux seuls. Le protocole est défini par le spécialiste, après l'évaluation BrainMap.