La neuroperformance dans le sport
L'esprit d'un sportif s'entraîne, tout comme le corps.
Au niveau de la performance, chaque sportif est préparé physiquement. C'est l'esprit qui fait la différence : la rapidité avec laquelle un joueur se remet d'une erreur, ce qu'il décide quand le match bascule soudainement, et la cohésion de l'équipe sous pression. Tout cela peut être mesuré et entraîné, avec de l'équipement et un programme construit avec le club, sur toute une saison.
Ce sur quoi nous travaillons ensemble
- Voir clairement ce qu'il faut faire, même quand la pression est à son maximum
- Se remettre d'une erreur en quelques secondes, pas en un quart d'heure
- Rester connectés les uns aux autres même dans les transitions, là où une équipe se disloque le plus facilement
- Ne pas se laisser emporter par l'impulsion et ne pas se figer dans les moments qui décident d'un match
Comment nous travaillons avec un club
Nous commençons par une période d'essai de 4 à 6 semaines
Chaque sportif passe une mesure EEG et une mesure de la fréquence cardiaque, pour savoir d'où nous partons. Ensuite, il s'entraîne selon un programme, quelques séances par semaine. À la fin, nous comparons les chiffres avec ce qui a été observé sur le terrain.
Nous vous remettons un rapport clair
À la fin de la période d'essai, la direction du club reçoit un rapport rédigé en mots simples : ce que nous avons mesuré, ce qui a changé et ce que nous recommandons. Avec lui, vous décidez de continuer ou non.
Si vous continuez, nous poursuivons toute la saison
Ce qui reste, ce sont les séances d'entretien pendant la saison et un court exercice avant un match, qui remet l'esprit en place en quelques minutes.
Et avec les jeunes, si vous le souhaitez
Le programme peut aussi s'étendre à l'académie. Chez les enfants et les jeunes, ces habitudes se forment plus facilement et durent.
Avec quoi cela se fait
- Le neurofeedback sur les régions qui portent la décision et la régulation émotionnelle
- La cohérence cœur-cerveau, mesurée par la variabilité de la fréquence cardiaque
- La stimulation du nerf vague, pour la récupération après l'effort
- La photobiomodulation
- La thérapie auditive
- Des protocoles de synchronisation, pour le travail en équipe
Parlons du club
La première conversation est gratuite. Ensuite, vous savez ce que signifierait une période d'essai chez vous, combien de temps elle dure et ce qu'elle coûte.
Nous travaillons aussi avec des sportifs qui viennent seuls, pas seulement avec des clubs. Le programme est alors conçu pour la personne plutôt que pour l'effectif.