Le traitement habituel associe des médicaments, le plus souvent des psychostimulants qui augmentent la disponibilité de la dopamine et de la noradrénaline, à une thérapie comportementale ; il existe aussi des options non stimulantes comme l'atomoxétine ou la guanfacine. Chez les jeunes enfants, le point de départ est généralement l'intervention comportementale et le travail avec les parents, sur la routine et la motivation ; chez les adultes, on ajoute un soutien thérapeutique et des changements dans l'organisation de la journée. Ce sont des interventions qui s'appuient sur des preuves solides, et elles restent la base.
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Protocole clinique
TDAH
Pas un manque de volonté, mais un rythme cérébral qui ne suit pas.
Chez certaines personnes atteintes de TDAH, le rapport entre les rythmes lents et rapides dans les régions fronto-centrales est déséquilibré : le cerveau glisse trop facilement dans la rêverie et passe trop difficilement en mode travail. Toutes les personnes avec un TDAH ne présentent pas ce schéma, c'est pourquoi on le mesure d'abord. Quand il est présent, plus vous forcez, plus il devient évident que ce n'est pas une question de volonté. L'entraînement cérébral travaille sur ce rapport, et non sur ses conséquences.
Vous vous reconnaissez ?
- Vous commencez des choses qui restent inachevées, sans l'avoir décidé
- Votre esprit s'évade pendant la lecture, en réunion, lors de longues conversations
- Vous décidez vite et le regrettez tout aussi vite
- Vous êtes désorganisé dans le temps : en retard, distrait, sous-estimant toujours la durée des choses
- Chez un enfant : ne suit pas les consignes, coupe la parole, ne tient pas en place
Les médicaments stimulants agissent tant qu'ils sont pris, et pour beaucoup de personnes, c'est exactement ce qu'il faut. L'entraînement cérébral vise autre chose : apprendre au cerveau à réguler sa propre activité, pour qu'une partie de l'effet demeure après l'arrêt. C'est pourquoi il est souvent choisi par des personnes qui ont déjà essayé un traitement ou une thérapie et voient les symptômes revenir à chaque fois.
Comment cela se compare-t-il à l'entraînement cérébral ?
Vous avez déjà suivi une thérapie ou un traitement, et les symptômes persistent ? L'entraînement cérébral agit directement sur les déséquilibres du cerveau. Au-delà de la réduction des effets, cette méthode entraîne les propres mécanismes du cerveau en vue d'un changement réel.
| Entraînement cérébral | Médicaments | Psychothérapie | |
|---|---|---|---|
| S'adresse à la cause réelle | Oui | Uniquement les symptômes | En partie |
| Effets secondaires | Non | Oui | - |
| Risque de rechute | Faible | Élevé | Variable |
| Personnalisation | Complète | Limitée | Standard |
| Délai avant les résultats | Après quelques séances | 2 à 6 semaines | Variable |
Ce que fait l'entraînement cérébral dans le TDAH
- Il vise à réguler l'activité dans les régions de l'attention et du contrôle de soi
- Il entraîne le rapport thêta/bêta, le marqueur EEG le plus étudié dans le TDAH, quand la carte montre qu'il est élevé
- Totalement non invasif, adapté à l'âge et au profil cognitif
- Il s'adresse aux enfants comme aux adultes, avec des protocoles différents
Que fait l'entraînement cérébral dans le TDAH ?
- Il vise à réguler l'activité cérébrale dans les régions responsables de l'attention et du contrôle de soi
- Il peut contribuer à réduire l'agitation, l'impulsivité et la désorganisation
- Il soutient la capacité d'apprentissage et d'organisation
- Il accompagne l'adaptation dans les cadres social et scolaire
- Une méthode totalement non invasive, adaptée à l'âge et au profil cognitif de l'enfant ou de l'adulte
Sur quoi cela repose
Une étude randomisée menée dans 3 centres, chez 102 enfants atteints de TDAH qui ne prenaient pas de médicaments, avec un entraînement informatisé de l'attention comme groupe de comparaison. À la fin des 36 séances, 52 % du groupe neurofeedback s'étaient nettement améliorés, contre 29 % du groupe de comparaison ; à six mois, l'amélioration se maintenait, mais la différence n'était plus statistiquement significative dans l'échantillon restant, plus réduit. Les auteurs eux-mêmes décrivent le neurofeedback comme un module au sein d'un traitement plus large, et non comme une solution à lui seul.
Ce sont les protocoles les plus étudiés dans le TDAH, et une revue de la littérature de 2014 les a classés comme « efficaces et spécifiques ». Les preuves sont toutefois partagées : les essais où les évaluateurs ne savent pas qui a reçu quoi trouvent des effets beaucoup plus faibles, voire aucun, et les comparaisons directes avec le méthylphénidate sont en faveur du médicament. C'est pourquoi nous le proposons comme un module d'un plan de traitement, et non comme un substitut.
Une revue de 10 études avec un suivi de 2 à 12 mois a montré que les améliorations se maintiennent après la fin des séances, et parfois s'accentuent. Les données au-delà d'un an sont cependant rares, et le seul grand essai contrôlé contre placebo n'a trouvé aucun avantage par rapport au placebo à treize mois. Nous ne promettons donc pas de résultat définitif ; nous mesurons ce qui change.
Découvrez le Protocole BrainMap pour TDAH
Comment cela se déroule
De l'examen cérébral à l'entraînement cérébral personnalisé.
Nous identifions la cause exacte
Tout commence par une évaluation BrainMap (qEEG) avancée, totalement non invasive et indolore. Cette investigation crée une carte détaillée de votre activité cérébrale et nous montre quels déséquilibres entretiennent les symptômes du TDAH.
Vous recevez un plan personnalisé
À partir des résultats, nous construisons un protocole d'Entraînement cérébral entièrement adapté à votre propre schéma cérébral. La méthode est non invasive, sans stimulation électrique et sans douleur.
Les séances de régulation cérébrale commencent
Vous participez à des séances guidées d'entraînement cérébral pendant lesquelles votre système nerveux réapprend à fonctionner en équilibre. À mesure que l'activité cérébrale se stabilise, les symptômes du TDAH peuvent s'atténuer.
Questions fréquentes
Est-ce que cela fonctionne pour les adultes ?
Nous travaillons bien avec des adultes, sur un protocole différent de celui d'un enfant. Les adultes rapportent des améliorations de la concentration et de l'organisation, mais les preuves sont plus minces que chez l'enfant : le seul grand essai contrôlé contre placebo chez l'adulte n'a trouvé aucune différence avec le placebo. C'est pourquoi nous mesurons dès le départ et parlons honnêtement de ce qui a changé.
Est-ce douloureux pour un enfant ?
Aucun choc, aucune impulsion électrique ni aucun médicament n'est utilisé. Les électrodes sur le cuir chevelu ne font que lire l'activité du cerveau et n'envoient rien en retour. La plupart des enfants s'y habituent dès la première séance.
Combien de séances faut-il ?
Généralement entre 20 et 40, 2 ou 3 fois par semaine. La durée varie selon la sévérité et la rapidité avec laquelle le cerveau répond.
Ce que disent nos patients
Un témoignage sur l'entraînement cérébral pour le déficit de l'attention.
Parlez à un spécialiste
Une séance individuelle, à l'horaire que vous choisissez dans le calendrier d'un thérapeute. Elle se déroule ici même, sur la plateforme, sans rien à installer ni lien à chercher.
Vous choisissez le thérapeute et l'horaire. Si cela ne vous convient plus, vous pouvez annuler.
La séance d'orientation s'adresse à toute personne qui souhaite un conseil avant d'acheter quoi que ce soit, ou qui possède déjà des produits sans savoir encore quoi en faire.
Les autres protocoles
AnxiétéL'esprit continue de chercher un danger même quand il n'y en a pas.DépressionPas de la tristesse, mais un manque de carburant.InsomnieQuand le cerveau oublie comment passer dans la nuit.AutismePas quelque chose à réparer, mais une journée plus facile à porter.Épuisement professionnelQuand le système d'alarme reste allumé si longtemps qu'il ne fonctionne plus.TSPT et traumatismeQuand le corps réagit à quelque chose qui est fini depuis longtemps.