Die übliche Behandlung verbindet Medikamente, meist Psychostimulanzien, die die Verfügbarkeit von Dopamin und Noradrenalin erhöhen, mit Verhaltenstherapie; es gibt auch Nicht-Stimulanzien wie Atomoxetin oder Guanfacin. Bei kleinen Kindern beginnt man meist mit verhaltenstherapeutischen Maßnahmen und der Arbeit mit den Eltern, an Routinen und Motivation; bei Erwachsenen kommen therapeutische Unterstützung und Veränderungen in der Tagesorganisation dazu. Diese Maßnahmen sind gut belegt und bleiben die Grundlage.
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Klinisches Protokoll
ADHS
Kein Mangel an Willen, sondern ein Gehirnrhythmus, der nicht Schritt hält.
Bei manchen Menschen mit ADHS ist das Verhältnis zwischen langsamen und schnellen Rhythmen in den fronto-zentralen Bereichen verschoben: Das Gehirn gleitet zu leicht ins Tagträumen und kommt zu schwer in den Arbeitsmodus. Nicht alle mit ADHS zeigen dieses Muster, deshalb wird zuerst gemessen. Wo es vorhanden ist, wird umso deutlicher, je mehr du dich anstrengst, dass es keine Frage der Willenskraft ist. Gehirntraining arbeitet an diesem Verhältnis, nicht an seinen Folgen.
Erkennst du dich wieder?
- Du fängst Dinge an und sie bleiben unfertig, ohne dass du das so entschieden hast
- Deine Gedanken schweifen beim Lesen, in Meetings, bei langen Gesprächen ab
- Du entscheidest schnell und bereust es genauso schnell
- Du hast Mühe mit der Zeit: Du kommst zu spät, vergisst Dinge und unterschätzt immer, wie lange etwas dauert
- Bei einem Kind: folgt keinen Anweisungen, redet anderen dazwischen, kann nicht still sitzen
Stimulanzien wirken, solange sie eingenommen werden, und für viele Menschen ist genau das richtig. Gehirntraining verfolgt ein anderes Ziel: dem Gehirn beizubringen, seine Aktivität selbst zu regulieren, damit ein Teil der Wirkung auch nach dem Ende bleibt. Deshalb entscheiden sich oft Menschen dafür, die schon Medikamente oder Therapie ausprobiert haben und merken, dass die Symptome jedes Mal zurückkommen.
Wie schneidet es im Vergleich zum Gehirntraining ab?
Du hattest schon Therapie oder Medikamente, aber die Symptome bleiben? Gehirntraining setzt direkt an den Ungleichgewichten im Gehirn an. Statt nur die Auswirkungen zu mildern, trainiert diese Methode die eigenen Mechanismen des Gehirns für eine echte Veränderung.
| Gehirntraining | Medikamente | Psychotherapie | |
|---|---|---|---|
| Setzt an der eigentlichen Ursache an | Ja | Nur Symptome | Teilweise |
| Nebenwirkungen | Nein | Ja | - |
| Rückfallrisiko | Gering | Hoch | Unterschiedlich |
| Individuelle Anpassung | Vollständig | Begrenzt | Standard |
| Zeit bis zu Ergebnissen | Nach einigen Sitzungen | 2-6 Wochen | Unterschiedlich |
Was Gehirntraining bei ADHS macht
- Unterstützt die Regulation der Aktivität in den Bereichen für Aufmerksamkeit und Selbstkontrolle
- Trainiert das Theta/Beta-Verhältnis, den am besten untersuchten EEG-Marker bei ADHS, wenn die Gehirnkarte zeigt, dass es erhöht ist
- Völlig nicht-invasiv, angepasst an Alter und kognitives Profil
- Möglich bei Kindern und Erwachsenen, mit unterschiedlichen Protokollen
Was macht Gehirntraining bei ADHS?
- Unterstützt die Regulation der Gehirnaktivität in den Bereichen für Aufmerksamkeit und Selbstkontrolle
- Kann Unruhe, Impulsivität und unorganisiertes Verhalten verringern
- Kann Lernen und Organisation erleichtern
- Unterstützt das Zurechtkommen in sozialen und schulischen Situationen
- Eine völlig nicht-invasive Methode, angepasst an Alter und kognitives Profil von Kind oder Erwachsenem
Worauf wir uns stützen
Eine randomisierte Studie an 3 Zentren mit 102 Kindern mit ADHS, die keine Medikamente nahmen, und einem computergestützten Aufmerksamkeitstraining als Vergleichsgruppe. Am Ende der 36 Sitzungen hatten sich 52 % der Neurofeedback-Gruppe deutlich verbessert, gegenüber 29 % der Vergleichsgruppe; nach sechs Monaten hielt die Verbesserung an, aber in der kleineren verbliebenen Stichprobe war der Unterschied statistisch nicht mehr signifikant. Die Autoren selbst beschreiben Neurofeedback als ein Modul innerhalb einer umfassenderen Behandlung, nicht als alleinige Lösung.
Das sind die am besten untersuchten Protokolle bei ADHS, und eine Literaturübersicht von 2014 stufte sie als „wirksam und spezifisch“ ein. Die Beweislage ist aber geteilt: Studien, in denen die Bewertenden nicht wissen, wer was bekommen hat, finden deutlich kleinere oder gar keine Effekte, und direkte Vergleiche mit Methylphenidat fallen zugunsten des Medikaments aus. Deshalb bieten wir es als ein Modul in einem Behandlungsplan an, nicht als Ersatz dafür.
Eine Übersicht über 10 Studien mit Nachbeobachtung zwischen 2 und 12 Monaten ergab, dass die Verbesserungen nach dem Ende der Sitzungen anhalten und manchmal sogar zunehmen. Daten über ein Jahr hinaus sind jedoch rar, und die einzige große placebokontrollierte Studie fand nach dreizehn Monaten keinen Vorteil gegenüber Placebo. Deshalb versprechen wir kein dauerhaftes Ergebnis, sondern messen, was sich verändert.
Entdecke das BrainMap-Protokoll für ADHS
So läuft es ab
Vom Gehirnscan zum persönlichen Gehirntraining.
Wir finden die genaue Ursache
Alles beginnt mit einer ausführlichen BrainMap-Analyse (qEEG), völlig nicht-invasiv und schmerzfrei. Diese Untersuchung erstellt eine detaillierte Karte deiner Gehirnaktivität und zeigt uns, welche Ungleichgewichte die ADHS-Symptome aufrechterhalten.
Du bekommst einen persönlichen Plan
Auf Grundlage der Ergebnisse erstellen wir ein Gehirntraining-Protokoll, das ganz auf dein eigenes Gehirnmuster abgestimmt ist. Das Training ist nicht-invasiv, ohne elektrische Reize und ohne Schmerzen.
Die Sitzungen zur Gehirnregulation beginnen
Du nimmst an geführten Gehirntraining-Sitzungen teil, in denen dein Nervensystem lernt, im Gleichgewicht zu arbeiten. Wenn sich die Gehirnaktivität einpendelt, können die ADHS-Symptome nachlassen.
Häufige Fragen
Funktioniert es auch bei Erwachsenen?
Wir arbeiten auch mit Erwachsenen, mit einem anderen Protokoll als bei Kindern. Erwachsene berichten von Verbesserungen bei Konzentration und Organisation, aber die Beweislage ist dünner als bei Kindern: Die einzige große placebokontrollierte Studie bei Erwachsenen fand keinen Unterschied zu Placebo. Deshalb messen wir von Anfang an und sprechen ehrlich darüber, was sich verändert hat.
Ist es für ein Kind schmerzhaft?
Es werden keine Schocks, keine elektrischen Impulse und keine Medikamente eingesetzt. Die Elektroden auf der Kopfhaut lesen nur die Aktivität des Gehirns und senden nichts zurück. Die meisten Kinder gewöhnen sich schon in der ersten Sitzung daran.
Wie viele Sitzungen braucht es?
Meist zwischen 20 und 40, 2 oder 3 Mal pro Woche. Die Dauer hängt davon ab, wie ausgeprägt die Beschwerden sind und wie schnell das Gehirn anspricht.
Was unsere Patienten sagen
Ein Erfahrungsbericht über Gehirntraining bei Aufmerksamkeitsdefizit.
Sprich mit einer Fachkraft
Eine 1:1-Sitzung zu einer Uhrzeit, die du dir im Kalender eines Therapeuten aussuchst. Sie findet direkt hier auf der Plattform statt, ohne Installation und ohne dass du einen Link suchen musst.
Du wählst den Therapeuten und die Uhrzeit. Wenn es dir nicht mehr passt, kannst du stornieren.
Die Beratungssitzung ist für alle, die sich vor einem Kauf beraten lassen möchten oder schon Produkte haben und noch nicht genau wissen, was sie damit anfangen sollen.
Die anderen Protokolle
AngstDer Kopf sucht nach Gefahr, auch wenn keine da ist.DepressionKeine Traurigkeit, sondern fehlender Treibstoff.SchlaflosigkeitWenn das Gehirn vergisst, wie es in die Nacht hinübergleitet.AutismusNichts, was repariert werden muss, sondern ein Tag, der leichter zu tragen ist.BurnoutWenn das Alarmsystem so lange an war, dass es nicht mehr richtig funktioniert.PTBS und TraumaWenn der Körper auf etwas reagiert, das längst vorbei ist.