Korábbi ár: 100 €50 €
bevezető ár 30 napra
Kipróbáláshoz és a 30 napos Klinika-program végigviteléhez ideális.
Azoknak, akik most ismernek meg minketMINDFULNESS • IDEGTUDOMÁNY • BINAURÁLIS HANGHavi vagy éves előfizetés
NeuroMindfulness 3.0
A belső egyensúly új dimenziója.
Ez a legegyszerűbb első lépés a BrainMappel, ha még nem ismersz minket. Csak a telefonodra, egy fejhallgatóra és napi fél órára van szükséged a 27 légzéstechnikához, mindegyik saját BrainTune dallammal.
- Eszközök nélkül
- Előzetes felmérés nélkül
- Napi 30 perc
- Otthon, a saját tempódban
Az első lépésed a BrainMappel
Válaszd ki, hogyan szeretnéd kezdeni
Mindkettő feloldja mind a 27 technikát. Csak azt választod ki, mennyi időre.
Korábbi ár: 1 200 €500 €
bevezető ár egy teljes évre
Tartós szokáshoz, jóval olcsóbban, mint 12 külön hónap.
Mindkét lehetőség tartalmazza
- Mind a 27 technikát
- 27 BrainTune dallamot
- A 30 napos Klinika-programot
- Az SOS gyorsgombokat
- Naptárat és fejlődéskövetést
A neurofeedback.plus oldalon vagy az alkalmazásban fizetsz, az előfizetés pedig a vásárlástól számítva 30 napig vagy egy évig tart.
Kinek szól a NeuroMindfulness
Lehet, hogy magadra ismersz ezek valamelyikében.
A stressz napról napra halmozódik.
Este nehéz magad mögött hagyni a munkát.
Nehezen alszol el, vagy éjjel felébredsz.
Az elméd abban a pillanatban bekapcsol, ahogy lefekszel.
A nyugtalanság egyértelmű ok nélkül érkezik.
Gombóc van a torkodban, vagy már elkapott a pánik.
Az elméd minden irányba szalad.
Sok mindenbe belekezdesz, és keveset fejezel be.
A fáradtság már egy hétvége után sem múlik el.
Már a pihenéshez sincs energiád.
Fontos pillanat előtt állsz.
Stabil és tiszta fejjel szeretnél maradni egy vizsgán vagy egy nehéz beszélgetésen.
Mit tartalmaz az előfizetés
27 technika, 27 dallam
16 Wellness- és 11 Klinika-technika, mindegyik saját BrainTune dallammal.
Napi 15 vezetett perc
Követed a ritmust a képernyőn, aztán a zenével maradsz a végéig.
Segítség a nehéz pillanatokban
Az SOS gyorsgombok bármikor megnyílnak, zene nélkül.
A fejlődésed, napról napra
Előtte és utána rögzíted, hogyan érzed magad, és az alkalmazás megmutatja, mi változott.
Egy ülés, percről percre
- 0. percVálassz technikát
- Néhány másodpercÉrtékeld, hogy érzed magad
- 0-15. percLélegezz vezetéssel
- A 15. perctőlMaradj a zenével
- A végénÉrtékeld magad újra
Naponta egy teljes ülést végzel, körülbelül 30 percet, fejhallgatóval a binaurális változatnál vagy hangszórón az izokronikusnál.
A 27 technika
Az előfizetés mindet feloldja. Koppints egy technikára, hogy lásd a módszerét és a leírását.
Bhramari (méhecskelégzés)
Nyugalom
A jógahagyományból származó légzés, amelyben zümmögve fújod ki a levegőt, csukott szájjal, mint egy méh döngicsélése.
És amikor többre van szükséged
Az SOS gyorsgombok
Egy nehéz pillanatban bármikor megnyithatod őket, zene nélkül, és nem számítanak ülésnek.
- Pánik SOSa légzőpont, azonnal
- Sóvárgás SOSegy hullámként figyelt késztetés
- Reset mód3 sóhaj 30 másodperc alatt
- Start mód3 légvétel egy fontos pillanat előtt
- Tér most3 perc megállás
A 30 napos Klinika-program
Az első Klinika-technikáddal indul, és hétről hétre változik, amíg a légzésed képernyő nélkül is meg nem tart.
- 1. hétTeljes vezetés
- 2. hétHosszabb körök
- 3. hét2 perces mikroadagok
- 4. hétCsak rezgések
Miért működik
A BrainTune hangzás
Minden dallam, binaurális vagy izokronikus, ahhoz az állapothoz készült, amelyet az adott technika céloz.
Vezetett légzés
A hosszabb kilégzés és a lassú, egyenletes ritmus lelassítja a szívet és megnyugtatja a testet.
Edzett figyelem
Minden alkalommal, amikor észreveszed, hogy elkalandoztál, és visszatérsz, a figyelmedet edzed.
A technikák olyan tanulmányokra támaszkodnak, mint Balban és mtsai, 2023 · Goessl és mtsai, 2017 · Ong és mtsai, 2014. A tanulmányok a technikákat vizsgálták, nem az alkalmazást.
Hogyan kezdj hozzá
Csak ennyi kell
- Android 8-as vagy újabb telefon
- Fejhallgató, a binaurális változathoz
- Napi körülbelül 30 perc
Hozz létre egy fiókot
Ingyenes, és nem kell, hogy már ismerj minket.
Fiók létrehozásaTöltsd le az alkalmazást
A fájl közvetlenül a telefonodra települ.
Az alkalmazás letöltéseVálaszd ki az előfizetésedet
Az első ülésedet még aznap elvégezheted.
A csomagok megtekintése
Gyakori kérdések
Ez kezelés?
Nem. Wellness és napi edzés, a Klinika-technikák pedig a terápia mellett állnak, nem helyette.
Kipróbálhatom, mielőtt előfizetek?
Igen. Minden új fiók kap egy teljes, ingyenes Stressztűrés alkalmat. Létrehozod a fiókodat, letöltöd az Android alkalmazást, és a NeuroMindfulness képernyőn megtalálod. Attól kezdve, hogy megnyitod, három órád van a végigcsinálására.
Még soha nem dolgoztam a BrainMappel. Nekem való?
Igen, éppen neked terveztük. Megnyitod az alkalmazást, kiválasztasz egy technikát, és követed a képernyőt.
Használhatok hangszórót fejhallgató helyett?
Igen, az izokronikus változattal. A binaurális változathoz sztereó fejhallgató kell.
Mi van, ha kihagyok egy napot?
Másnap folytatod, semmit sem kell bepótolni. A Klinika-program a naptárat követi, így nem lesz hosszabb.
Végezhetek naponta több ülést is?
Az alkalmazás naponta egy teljes ülést enged, mert az agy utána is tovább dolgozik. Az SOS gyorsgombok bármikor elérhetők maradnak.
Működik iPhone-on?
Egyelőre Android 8-on vagy újabbon működik. Az iPhone-verzió készül.
Meddig tart az előfizetés?
A vásárlástól számítva 30 napig vagy egy évig tart. Ha megújítod, az új napok hozzáadódnak a megmaradtakhoz.
Az első lépésed a BrainMappel
Az első lépés egyben a legkönnyebb is
Hozd létre az ingyenes fiókodat, töltsd le az alkalmazást, és kezdd el még ma, napi egy üléssel.