Neuroteljesítmény a sportban
A sportoló elméje edzhető, akárcsak a teste.
Élsportszinten minden sportoló fizikailag felkészült. A különbséget az elme jelenti: milyen gyorsan áll talpra egy játékos egy hiba után, mit dönt, amikor a mérkőzés hirtelen megfordul, és mennyire tart össze a csapat nyomás alatt. Mindez mérhető és edzhető, eszközökkel és egy, a klubbal közösen felépített programmal, egy teljes szezonon át.
Amin együtt dolgozunk
- Tisztán látni, mit kell tenni, akkor is, amikor a nyomás a legnagyobb
- Néhány másodperc alatt túllépni egy hibán, nem negyedóra alatt
- Kapcsolatban maradni egymással az átmenetekben is, ahol a csapat a legkönnyebben szétesik
- Nem engedni, hogy elragadjon az impulzus, és nem lefagyni a mérkőzést eldöntő pillanatokban
Hogyan dolgozunk egy klubbal
4-6 hetes próbaidőszakkal kezdünk
Minden sportoló EEG- és pulzusmérésen megy át, hogy tudjuk, honnan indulunk. Ezután egy program szerint edz, hetente néhány ülésen. A végén összevetjük a számokat azzal, ami a pályán látszott.
Világos jelentést adunk
A próbaidőszak végén a klub vezetése egyszerű szavakkal megírt jelentést kap: mit mértünk, mi változott, és mit javaslunk. Ennek alapján döntitek el, folytatjátok-e.
Ha folytatjátok, az egész szezonon át veletek vagyunk
Megmaradnak a szezon közbeni fenntartó ülések és egy rövid, mérkőzés előtti gyakorlat, amely néhány perc alatt a helyére teszi a fejet.
És az utánpótlással is, ha szeretnétek
A program az akadémiára is kiterjeszthető. Gyerekeknél és junioroknál ezek a szokások könnyebben kialakulnak, és tartósak.
Mivel dolgozunk
- Neurofeedback a döntésért és az érzelemszabályozásért felelős régiókon
- Szív-agy koherencia, a szívritmus-variabilitással mérve
- Vagusideg-stimuláció a terhelés utáni regenerációért
- Fotobiomoduláció
- Hallásterápia
- Szinkronizációs protokollok a csapatmunkához
Beszéljünk a klubról
Az első beszélgetés ingyenes. Utána tudni fogod, mit jelentene nálatok egy próbaidőszak, mennyi ideig tart, és mennyibe kerül.
Nem csak klubokkal dolgozunk, hanem egyénileg jelentkező sportolókkal is. Ilyenkor a program a személyre készül, nem a keretre.